Watsu

O Watsu é uma forma passiva de trabalho corporal/terapia aquática que apoia e movimenta gentilmente uma pessoa em água morna, realizando movimentos fluidos e graciosos. O Watsu promove um profundo estado de relaxamento com mudanças dramáticas no sistema nervoso autônomo. Ao acalmar os sistemas nervosos simpático e parassimpático, o Watsu possui efeitos profundos sobre o sistema neuromuscular.

  Os efeitos simpatolíticos do Watsu levam a uma melhora no sistema nervoso parassimpático. Mudanças fisiológicas ocorrem por todo o corpo. Estas mudanças podem incluir:

•  Diminuição da frequência cardíaca;
•  Diminuição da frequência respiratória;
•  Aumento da profundidade respiratória;
• Aumento da vasodilatação periférica;
•  Aumento da atividade do músculo liso (digestão);
• Diminuição da ativação dos músculos estriados (esquelético);
• Diminuição da convulsividade;
• Diminuição de espasmos musculares;
• Diminuição da atividade do Sistema Reticular Ativador;
•   Melhora na resposta do sistema imunológico.

“Não é preciso estar doente ou estressado para fazer uma sessão de watsu. A técnica é indicada para pessoas de todas as idades. Gestantes só com autorização do médico responsável pelo pré-natal. Com o watsu, você vivencia um momento de harmonização e meditação. A água quente faz com que a noção de limite e forma do corpo sejam alteradas, o que promove mais relaxamento. A confiança é uma das bases da terapia, ser sustentado nos braços de alguém, é a prova disso.”

   O Watsu ajuda a diminuir a tensão muscular e aumenta a variação de movimento. O apoio fornecido pela água fornece alívio na compressão nas juntas. Os movimentos na água proporcionam um leve alongamento da espinha e extremidades enquanto descarregam o peso sobre as juntas. Os pacientes relatam diminuição da dor com a diminuição do espasmo muscular, aumento da variação de movimento e profundo relaxamento, causados pelo Watsu. Muitas pessoas também relatam uma diminuição na dor emocional.

Os terapeutas que utilizam o Watsu como parte de seu programa de terapia aquática relatam as seguintes melhoras em seus pacientes:

1.Benefícios imediatos após a primeira sessão:

•  Aumento da variação de movimento;
• Aumento no relaxamento muscular;
• Diminuição do espasmo muscular;
• Diminuição de espasmos;
•  Diminuição de dores.

2. Benefícios de longo prazo após múltiplas sessões:

•  melhora nos padrões de sono;
• melhora na digestão;
•  melhora na resposta do sistema imunológico;
• diminuição das dores;
• diminuição da ansiedade;
•  muitos clientes relatam uma diminuição da dor emocional.

  O Watsu está sendo incorporado em programas de tratamento terapêutico na água em hospitais, clínicas e centros de reabilitação em todo o mundo. Os terapeutas estão impressionados com os benefícios trazidos a muitos de seus pacientes.

  Algumas das pessoas que foram beneficiadas incluem aquelas que apresentam: Dano cerebral traumático, dano na medula espinhal, derrames, mal de Parkinson, artrite, paralisia cerebral, dor crônica, fibromialgia, espondilite anquilosante, pós-mastectomia, pós-cirurgia torácica, pós-estresse traumático.